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桑拿和汗蒸的区别

作者: admin 时间:2018-03-26 来源:未知
摘要:桑拿,是指用在封闭的小屋里用加热的湿空气对人体进行理疗的过程。桑拿起源于芬兰,又称芬兰浴,有 2000 年的历史,利用全身反复干蒸冲洗,使身上的血管扩张和收缩,从而增加身...

  桑拿,是指用在封闭的小屋里用加热的湿空气对人体进行理疗的过程。桑拿起源于芬兰,又称芬兰浴,有2000年的历史,利用全身反复干蒸冲洗,使身上的血管扩张和收缩,从而增加身上血管的弹性,从而达到预防血管硬化的效果。对关节炎,腰背肌肉疼痛,支气管炎,神经衰弱等都有一定保健功效。
汗蒸,起源于韩国,传统的汗蒸是将黄泥和石头加温,人或坐或躺,用于驱风,怯寒,暖体活血,润肤靓颜。现在汗蒸已经发展到电气石汗蒸。通过施工材料和加工工艺的改进,充分发挥电气石等一些功能性材料的功效,纯天然绿色环保,集远红外线,负离子,生物电,多种矿物质及微量元素于一体的综合物理条件,同时,电气石汗蒸还给人营造轻松愉快的休闲场所。
下面详细介绍一下汗蒸和桑拿的区别:
1.桑拿是通过加热火山石后往上面浇水把水加热变成水蒸气,水蒸气接触人体皮肤,使皮肤温度升高来促进人体排汗,从而达到加速汗液排出的保健效果。而汗蒸使用的是托玛琳电气石,是利用红外线反射原理,释放负离子、亚离子,使人体的细胞产生共振,促进血液循环和新陈代谢,以帮助人放松肌肉、改善微循环、促进新陈代谢、提高机体免疫力、排除体内毒素,具有多种功能和疗效。
2.桑拿的温度是70—80,人在这种环境中能呆5—10分钟,时间过长会感到胸闷,气短;汗蒸一般加热温度为35℃-40℃左右,经过汗蒸40分钟,可使汗腺从内而外自然排开,体内小分子排出带走体内有毒有害物质和杂质,达到保健身体、美肤养颜目的。
3.桑拿的出汗效率60%以下,汗蒸的出汗效率则在90%以上;桑拿结束时人身上有臭汗味,汗蒸过程中没有,汗蒸使皮肤光滑。
4.桑拿结束时要洗澡以消除汗味;汗蒸结束时6—8小时,不要洗澡,否则会有损保健疗效。
  由于汗蒸馆内的温度只有35℃-40℃,人呆在里面短时间内不会有憋闷的感觉,不像桑拿馆内温度高,人们一旦感觉憋闷就会自动离开,因此,每次汗蒸时应掌握好时间,最好不要超过40分钟,且在体验过程中不要揉搓体垢,用毛巾擦拭即可,以保证汗腺正常排泄。另外,有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病患者,也不能汗蒸。

  所以说汗蒸和桑拿是不一样的。所以大家一定要学会科学的蒸汗蒸,否则不仅无益健康还可能对身体有伤害。

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